Éld át Te is tünetek nélkül a menopauzát!

“7 kiló súlyfeleslegem volt, nem tudtam aludni, szorongtam, borzalmasan fájtak az ízületeim, és éjszakai izzadás nehezítette az életemet. Most jól alszom, lefogytam, megszűntek az ízületi fájdalmaim és az éjszakai izzadás, és újra egészségesnek és boldognak érzem magam.” M. Detti (49)

„Márciusban tanultam meg a módszert, azóta rendszeresen végzem a gyakorlatokat, mára olyan lett a házaséletünk, mint fiatal korunkban. Újra egymásra találtunk. Megszűnt a hüvelyszárazság, a fájdalmas együttlét. A vágy is visszatért, jó ez az érzés.” Sz. Szilvi (47)

„Az egész éjszakát átalszom, anélkül, hogy egyszer is felébrednék, a hőhullámaim nyomtalanul eltűntek. Egy ideje már minden reggel ízületi fájdalmakra ébredtem, észre sem vettem, hogy már nincsenek. Könnyű megszokni a jóllétet. Ha visszagondolok, hogy tavaly ilyenkor milyen állapotban voltam, elképesztő a különbség.” V. Ági (54)

„Mióta rendszeresen végzem ezt a tornát, a férjemnek is egyre jobban tetszem. Azt mondta, hogy szemlátomást formálódom, amit én is észrevettem a tükörben, s a ruhatáram is ezt mutatja. Olyan ruhákat fel tudok venni, amiket már évek óta nem tudtam hordani, de valahogy nem volt szívem megválni tőlük. Nemcsak a hangulatom jobb, mióta elkezdtem, testileg-lelkileg is feltöltődöm tőle.” B. Anita (47)

„Folyton fáradtnak éreztem magam, ideges voltam, és olyan agyi köd volt rajtam, hogy alig tudtam ellátni a munkámat. A ruháim ’összementek’, egyre jobban utáltam a tükröket. Őrült edzésbe kezdtem, de nem akartak lemenni a zsírpárnák. Októberben találtam rá a programra, és egyből függővé váltam tőle. Azóta energikus és boldog vagyok, és az agyi köd is megszűnt, a zsírpárnák is elkezdtek leolvadni. Ennyire jó ez a módszer!” K. J. (47)

„Nekem mindig azt mondták, hogy ehhez hozzá kell szoknom, és fogadjam el, hogy ez már így lesz életem végéig … Hát tévedtek! Amikor a legelviselhetetlenebbnek éreztem a szenvedést, akkor találtam rá a honlapodra. Életem egyik legjobb döntése volt, hogy belevágtam. Nem kellett hozzá 2 hét, és megszűnt minden hőhullámom és éjszakai izzadásom. Átalszom az éjszakát, nem görcsölök menzesz előtt és minden fájdalmam elmúlt.” S. Kata (45)

„Ritmust adott az életemnek. Ezzel kezdem minden napomat, jó érzés feltöltődni már kora reggel. Megelőzésképpen kezdtem el, harmadik éve csinálom, de azóta sem jelentkeztek a változókori tünetek. Mindig fontos volt a mozgás az életemben, sokféle sportot kipróbáltam, de ennyire nem tudtam megszeretni egyiket sem. Megnyugtat, de ugyanakkor erőssé is tesz, mind testileg, mind lelkileg. A nőiségemre is nagyon jó hatással van, visszahozta a tüzet is az életünkbe.” Sz. A. (47)

„Óránként voltak hőhullámaim, utána meg csurom vizes lettem, a legkellemetlenebb helyzetekben. Azt hittem beleőrülök. Olyan érzelmi hullámzások törtek rám, hogy néha már azt éreztem, hogy senkit sem bírok elviselni magam körül, és állandóan fáradt voltam, mert nem tudtam aludni. A természetes, növényi alapú készítmények közül egyik-másik egy ideig hatott, de idővel egyre többet kellett szedni belőlük, hogy megmaradjon a hatás, végül ugyanúgy visszajöttek a tünetek, vagy még erősebben, mint előtte voltak. Nem volt már módszer, amit ki ne próbáltam volna. Rengeteg pénzt kidobtam, de semmi nem használt. A hormonpótlást sokáig hárítottam, de volt egy pont, amikor úgy éreztem, hogy nem érdekelnek a mellékhatások, annyira elviselhetetlenné vált a szenvedés, hogy már bármit megtennék, csak ettől szabaduljak, de a nőgyógyászom nem javasolta. Egy barátnőm ajánlására jelentkeztem Ildihez, és nagyon boldog vagyok, hogy rátaláltam. A hőhullámok és az éjszakai izzadás nagyon hamar elmúltak, a hangulatom is napról-napra jobb lett. Azóta sokat alszom, és nem vagyok fáradt. Hihetetlen átváltozáson mentem keresztül.” K. Adrienn (55)

„Már a reggeli felkelés is borzalmasan nehéz volt, esténként meg rendszerint annyira kimerültnek éreztem magam, hogy már az is nehezemre esett, hogy összeszedjem magam a lefekvéshez, és eljussak az ágyig. Éjszaka leizzadtam, reggel az ízülteim fájtak elviselhetetlenül. A tornától és az egészséges étkezéstől minden változókori tünetem megszűnt. Ha csak az alvásra gondolok, már azért érdemes volt elkezdeni. Nagyon hamar új erőre kaptam, szárnyalok, vidám vagyok, a humorérzékem is visszatért, időm is több lett, és sorban valósítom meg a bakancslistás álmaimat.” M. Sára (49)

„Amikor elkezdtem, az olyan volt, mint egy álom. A hőhullámok már az első nap után elmúltak, pedig elég gyakran jöttek, kb. kétóránként, s annyira leizzadtam tőlük, hogy mindig át kellett öltöznöm. Önértékelésem a béka feneke alatt volt. A hajhullásom egy hónap gyakorlás után teljesen megszűnt, s elkezdtek új kis hajszálak megjelenni. Korábban nem tudtam aludni, ez nagyon kimerített. Az alvászavarom teljesen elmúlt, és a hangulatingadozásaim is abbamaradtak. A torna teljesen feltöltött energiával, úgy éreztem magam, mint fiatal koromban, amikor ezer dolgot csináltam, mégse voltam fáradt. Egy idő után azt hittem, hogy már teljesen meggyógyultam, és nem kell tovább tornásznom, s abbahagytam. Ahhoz képest elég sokáig nem jöttek vissza a tünetek, de nem ajánlom senkinek, hogy elkövesse ezt a hibát. Pár hónap múlva újra visszatértek a hőhullámok, de addigra szinte újra kellett tanulnom az egészet, annyira elfelejtettem. Amint újra elkezdtem, nagyon hamar segített. Azóta tudom, hogy soha többé nem akarom abbahagyni. 🙂 ” Judit (49)

„Mindig imádtam az unokáimmal foglalkozni, de a menopauzás életszakaszom beárnyékolta a régi, vidám együtt töltött időket. A hőhullámok és az éjszakai izzadás, az állandó kialvatlanság teljesen kimerített, nem tudtam gondolkodni, mindent elfelejtettem. Az, hogy rátaláltam a menopauza programodra, megváltoztatta az egész életemet. Először a hőhullámok és az éjszakai izzadás múltak el, de az alvásproblémák is hamar megszűntek. Reggelenként kipihenten ébredek, és tele vagyok kreatív ötletekkel.” Edit (57)